BLOG

18 července, 2020
TRÉNINKOVÝ PLÁN: ZÁVODNÍ OBDOBÍ

Další do sbírky ukázek tréninkových plánů. Koukneme, jak by mohlo vypadat 14 denní období před závody. Je to opět pouze obecný plán, který se musí vždy na konkrétního člověka upravit. Člověk by měl mít za sebou již tréninky vytrvalosti a i tempové úseky. Ideální je, si závodní období a blížící závody rozvrhnout dopředu, kdy víme […]

Číst více
6 července, 2020
Tréninkový plán: základní vytrvalost

Jak by mohl takový, tréninkový plán základní vytrvalosti vypadat? Co všechno by v něm šlo dělat? Celý plán bude rozdělen do 4 týdnů. Uděláme vlastně takový cyklus, který lze opakovat, ideálně poté výkonnost navyšovat, či časovou délku upravovat apod. Toto je pouze hrubá ukázka. Nehodí se pro všechny, ale pokud zůstane struktura, je to ta […]

Číst více
3 února, 2020
Tréninkové plány

Získejte jednoduše tréninkový plán, který se přizpůsobí vašim potřebám. Vstupte do sezony připravenější, než jindy. Užívejte si pocit zvýšené výkonosti a hlavně se vyvarujte chyb, které každý z nás občas udělá. Je fajn mít nad sebou nadhled. Základní plán 4 týdny - všeobecná příprava Krátká ukázka plánu - v plánu je stupňovitě zahrnut posun s […]

Číst více

KONTAKT

Holice, Na Mušce 1124, 53401
603421543
info@velocoach.cz
IČ:08258121
0
    Tvůj košík
    Košík je prázdnýVrátit se k nakupování